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■商品介紹

交通地圖、店家資訊,環島背包客幫你全部包辦,撥出週休小假期,一起體驗台灣特有慢活行程!

離島、後山中的小鎮古厝,瀰漫動人的歷史人文與自然風光,絕對是周末假期最輕鬆寫意的充電之旅。

讓各行各業熱愛旅行的環島夢想家,帶你進入他們眼中最值得尋覓拜訪的美麗天地,用自己的腳印一起體驗台灣特有慢活行程!

本書特色

古城小厝、人文小館、戰地風情……嚴選環島背包客最愛路線。

享吃:巷弄烤肉.迷路小章魚酒館.滿妹豬腳.東河包子…

享遊:大堡礁東嶼坪.陳景蘭洋樓.南竿北海坑道. 關山私密日落.金樽海濱咖啡…

享住宿:泉民山莊.芹壁村25號.洋老院朗?克徠爵的風車教堂…

■作者介紹

「2012全台最爽職缺-環島民宿體驗大使」中所精選出的10位環島夢想家:

循味背包客一──吳成夫

明星推薦 職業:節目主持人&旅遊作家「旅行不用計畫,也不用帶行李,馬上出發冒險吧!」

循味背包客二──盧韋辰

職業:業務「讓你更懂得愛家、讓你更懂得愛人,這就是旅行!」

循味背包客三──邱馨慧

職業:保險經紀「台灣是最適合旅行的地方」

循味背包客四──張偉浩

職業:環島民宿大使成員「旅行就是隨興,只要踏出去就會有新發現」

循味背包客五──許筑婷

職業:視覺設計師「跟朋友一同分享旅行的點點滴滴,是幸福的」

循味背包客六──陳俊安

職業:MIS「我享受旅行中的每分每秒,因為這是一輩子的回憶」限時活動優惠

循味背包客七──黃仕斌

職業:Weber「不知道會遇上誰到哪裡發生甚麼事,但這就是旅行最好玩的部分」

■商品規格

◆20.8×14.8×1.32cm 彩色平裝書240頁

◆作者?編者:東方食宿網 環島夢想家合著

◆出版社:大大創意

人氣

商品訊息特點

旅遊/運動/人文內容
  • 台灣
  • 地圖
  • 美食
  • 購物
  • 住宿
  • 交通

◆20.8×14.8×1.32cm 彩色平裝書240頁
◆作者/編者:東方食宿網 環島夢想家合著
◆出版社:大大創意
◆出版日期:2014/02/26
◆ISBN/條碼:9789869005401

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(中央社記者張謙香港12日電)香港泛民主派在本屆選舉委員會獲得歷來最好成績,奪得近300個席位,加上當然委員,合計325席,較上屆大增120席。

負責選出下屆香港行政長官(特首)的選委會11日舉行選舉,以便2017年3月26日投票選出特首。

選委會委員有1200人,扣除當然委員包括立法會議員、大陸全國人大香港區代表和政協香港區委員外,應選770席。

據香港電子媒體統計,親政府的建制派獲得786席(包括當然議席)。剩下當選者為報稱獨立的候選人。

在2012年的選舉中,泛民候選人只獲得176席,連同當然委員等,有205席。

泛民在選委的教育界、法律界、衛生界和資訊科技界表現出色,全取席位。

按照規定,獲得150名選委提名即可參選特首,目前未知泛民方面是否派人參選。

泛民在獲得如此佳績後,表示將會繼續推動特首由一人一票普選產生。1051212

下面附上一則新聞讓大家了解時事

行政院日前頒布國旅卡新制,明年起其中的八千元須用於團體旅遊,不僅引發公務人員反彈,昨也遭民進黨立委砲轟,批政院草率,製造新的問題。交通部長賀陳旦昨說,交通部將再納入以全台景點接駁公車的「台灣好行」,春節過後朝此方向擴大辦理。

立委林俊憲說,公務人員休假是為了休息,國旅卡卻強制跟團,「下班還要跟部長出去玩,對公務人員可能是折磨。」

林俊憲說,國旅卡確實要轉型,但現在製造新問題,無法解決舊問題,要求執行單位交通部應多了解政策。

不少綠委也指出,國旅卡限用機關旅遊、個人參加旅行社、台灣觀巴等三種方式,但若參加台灣觀巴去平溪等三個老街,或是去故宮、忠烈祠、中正紀念堂一人就要一千二百元,但自己請導遊、付門票只要七百元。

賀陳旦表示,未來希望國旅卡可透過公共運具如台鐵、高鐵、客運、公車,並與地方政府合作,結合地方套裝行程。

賀陳旦強調,最重要的不只是「行」,而是公務人員可到地方推薦景點消費,包括特約商店、旅宿等,使用電子票證和國旅卡可享有折扣。

交通部將和客運業做調整規畫,盼放寬國旅卡使用方向,再納入「台灣好行」套票。「台灣好行」是觀光局推動的景點接駁公車,從各個火車站、高鐵站出發,目前共有四十二條路線。

更多udn報導:男友太猴急? 21歲辣模為這事打槍說不?粉絲禮物太驚人 女星收到這個臉綠了?海生館「性教學50元」 真相竟是…?學生扮納粹那天 其實有人還演這個

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美國製造

顏色豐富可挑選

折疊方便好攜帶

組裝只需3分鐘

戶外活動、露營必備

超耐用、原廠5年保固

最大承受重量可達158公斤

商品訊息特點

顏色:沙漠迷彩

材質:鋁、尼龍(1000丹)

重量:約3.8kg

尺寸:長188*寬67*高20cm(展開)長71*寬19*高7.5cm(收納)

最大承重:158kg

產地:美國

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覺得一天24小時不夠用嗎?老天爺會幫人們增加時間,儘管增幅微乎其微。科學家發現,由於地球自轉變慢,一天中的時間會慢慢增加,但要再過2億年一天才能多1小時。

一個英國研究團隊發表於「皇家學會報告數理工程科學版」(ProceedingsoftheRoyalSocietyA)的研究指出,在過去2700年中,一天的時間每百年平均多了1.8毫秒(ms)。

研究人員表示,過去的估算是每百年,一天時間會多2.3毫秒,相當於要將近300萬年,一天時間才會多1分鐘,新的研究結果顯示增幅顯著減少。

研究的共同首席作者、皇家格林威治天文台退休天文學家莫里森(LeslieMorrison)說:「這是一個非常緩慢的過程,估算也只能取接近值,因為地球自轉的地球物理學,未必能在這麼長的時間內維持恆定。」

但是若沒有其他因素影地球自轉變慢的速率,也得再過2億年,1天才可能達到25小時。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

CP值超高1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/

研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/

聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖最便宜;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/送禮

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

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